Gymnastik

 

 

Übungszeiten:

Dienstag, 18.00 - 19.00 Uhr

 

Übungsleiterin:

Christine Hagmann, Inhaberin B-Lizenz (Sport in der Prävention) des WLSB

  

Ansprechpartner:

Paul Biesel, Tel. 07581 / 8499

Bei der hier angebotenen Form des Yoga handelt es sich um das „Hatha“ – Yoga. Hierbei wird
das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas),
durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.

Inzwischen existiert eine Vielzahl von wissenschaftlichen Studien zu den positiven Auswirkungen
von Hatha-Yoga bezüglich gesundheitlicher Beschwerden. Gelindert werden können beispiels-
weise Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Bluthochdruck (Hypertonie), chronische Kopf-
schmerzen, Herzinsuffizienz und Asthma bronchiale.
(Quelle: Wikipedia)

 

Übungszeiten:

Sanftes Yoga:   Dienstag, 19.00 - 20.30 Uhr
     
Yoga:   Donnerstag, 18.00 - 19.00 Uhr
     
Yoga:   Donnerstag, 19.30 - 21.00 Uhr

  

Ansprechpartnerin:

Maja Scharmann, Tel. 07581 / 506745

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Bundesliga News

02. März 2022

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